你知道没有胸罩有什么好处吗？胸罩可以防止乳房下垂，使身体健康，但胸罩时间太长对胸部的伤害很大，所以没有胸罩也很好，下面的小边为您介绍没有胸罩的好处。

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首先，戴胸罩的时间不应该太长，每天不应该超过8小时，更不用说睡觉了。当你无事可做时，你可以做更多的胸部扩张运动或抬起上肢，以促进血液循环。

其次，选择棉质的。化纤胸罩容易引起皮肤过敏，透气性差。当人们移动时，胸罩会继续摩擦乳头，胸罩中的纤维细丝很容易从乳孔进入乳房，随着时间的推移，会堵塞乳房和乳头，诱发乳腺疾病。

第三，选择宽松的胸罩，最好比自己的乳房大一点。长时间戴太小太紧的胸罩会影响局部血液和淋巴循环，诱发各种乳腺疾病。

不穿胸罩的四个时期

睡眠时：

睡前给乳房自由。8小时的甜蜜睡眠给了乳房8小时的血液畅通机会，这是乳房最基本的保养，限制了一天。

周末：

让她呆得最舒服。专家建议每周至少裸胸一天对乳房健康有益。

外出度假：

没有角色的时间更有理由让乳房自由。ra捆绑的身体会带动精神一起放松。

春秋冬季：

夏天的薄衣服让你不得不穿，所以剩下的三个季节可以帮助你恢复乳房自由。

给胸部一个舒适的家

穿对胸罩：

对于大多数女性来说，胸罩仍然需要佩戴。问题的关键是选择合适的尺寸和型号。

了解自己的尺寸：

胸罩尺寸是下胸围尺寸和罩杯代码的结合。罩杯代码为上下胸围差，如差为10cmA杯左右，12杯.5cm为B杯，15cm以此类推。假如你的上胸围是83厘米，下胸围是74厘米，那么，适合你的正确尺寸是75厘米A。

供给胸罩：

女性每月需要两个胸罩：月经前后。由于激素的变化，即使在同一个月内，器官的大小也会缩水。